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Volver a la rutina: empezar duro o tomárselo con calma

 

Nos guste o no, septiembre ya ha llegado y con ello la vuelta a la rutina y el fin del verano. A la gran mayoría de los trabajadores parece invadirnos lo que se conoce como síndrome post-vacacional, una sensación de vacío que nos hace recordar todos los momentos buenos que acabamos de vivir en el verano.

Pero ¡debemos luchar contra ello! La vuelta al trabajo no deja de ser una cuenta atrás hasta las próximas vacaciones, y ¡está en nuestras manos conseguir llevarlo de la mejor manera posible! Hay cientos de motivos para que vuelvas al trabajo con energía y mucho más importante, con alegría.

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A continuación te vamos a dar una serie consejos para que la vuelta al trabajo vaya de la mejor manera posible:

Lo primero de todo, es muy importante tomarse con calma el primer día de trabajo. Es muy probable que en el buzón de entrada del correo haya cientos de mails pendientes por leer y mucha gente que demandará cosas. Por ello, hay que ir abriéndolos poco a poco y tratando de seguir un orden de prioridad.

Establece, si tienes la capacidad, nuevas metas o proyectos. Resulta mucho más fácil trabajar si tienes algo que te motiva especialmente a hacerlo. Por ello, encontrar un nuevo objetivo podría resultar fundamental para una vuelta al trabajo más llevadera.

Aunque hayas vuelto al trabajo, eso no significa que tengas que adentrarte ya desde el minuto uno en una rutina aburrida. Recuerda pasar tiempo con tus amigos, tanto del trabajo como de fuera de él, y dedica cada día tiempo al ocio, bien sea dedicándote a hacer deporte, escuchar música, leer, tomar algo o simplemente pasear.

En la misma línea, resulta interesante y muy enriquecedor organizar planes o actividades alternativos, que nos ayuden a salir de lo común. Recuerda que aunque nuestras vacaciones se hayan acabado, el buen tiempo no y es un gran momento para realizar escapadas de fin de semana o barbacoas con los amigos al aire libre.

Respecto a nuestra salud física, aunque pueda parecer algo fundamental y necesario, tomar café o productos similares en exceso pueden resultar negativos, pues aunque es cierto que en el momento nos ayudarán a estar más activos, a la larga nuestro cuerpo se sentirá agotado. Lo que entra en relación el consejo que hace referencia a aumentar las horas de sueño durante este periodo de adaptación, así como intentar desconectar de los dispositivos electrónicos un rato antes de ir a dormir, para conseguir tener un sueño más descansado.

Y por último, es muy importante intentar ser positivo. Es un hecho que en una tumbona en la playa o de senderismo por la montaña todo se ve desde otra perspectiva, pero no olvidemos que en el trabajo tampoco se está tan mal, o al menos tenemos que intentar que no se esté tan mal. Pasamos muchas horas en ese lugar, compartiendo muchas experiencias con nuestros compañeros y aprendiendo cada día cosas nuevas que nos ayudan a crecer tanto profesionalmente como personalmente.

Y recuerda que… ¡ya falta menos para las próximas vacaciones!

Escrito por Ana Ortiz | Marketing Assistant


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