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5 consejos para incrementar tu productividad

 

Seguramente hay veces que después de un día largo de trabajo sientes que no has hecho todo lo que podías hacer y tienes un sentimiento de frustración. Además, esta sensación aumenta si has trabajado horas extras pero te das cuenta de que no han sido productivas.

Pensándolo bien, ¿es beneficioso trabajar tanto tiempo extra si no es realmente necesario? Invertir horas extras diariamente muestra una clara falta de organización, ya sea personal como corporativa, ya que debes saber de qué eres capaz y hasta donde puedes dar en tu empleo.

Por esa razón, antes de llegar al punto de frustración es esencial saber incrementar tu productividad y cómo aumentar tu energía. ¡Sigue nuestros consejos para tener días de trabajo inmejorables!


Empieza con energía
Para empezar tu jornada con buen pie debes dedicarte tiempo en las primeras horas del día. Levantarte temprano, tomar un desayuno equilibrado e incluso hacer un poco de ejercicio hará que tu mente esté abierta a todo lo que venga. Si tienes la suerte de vivir cerca del trabajo, aprovecha para desplazarte andando o en bicicleta para agilitar tus movimientos. De todas formas, si no has descansado suficiente por la noche influirá en lo largo del día. Por eso, es importante prestar atención a la hora de irse a la cama y descansar para el día siguiente.

Planifica tu jornada
Para aprovechar tu día laboral desde el inicio debes planificar tus tareas. Aunque te parezca una pérdida de tiempo, dedica los primeros minutos de la jornada a organizar tu agenda. Piensa qué metas quieres alcanzar, si tienes algún acontecimiento planificado y prioriza las tareas más urgentes. La organización de una buena agenda permitirá que tengas una visión global del trabajo en tu mente y ayudará a aumentar tu productividad.

Gestiona las tareas complejas
Enfrentarte a las tareas más difíciles las primeras horas del día es una buena opción ya que tu concentración y energía es mayor. Realizar estas tareas con la mente fresca hará que las resuelvas más rápidamente y de forma más eficaz.

Toma un descanso
Para que tu cuerpo y mente estén despejados durante todo el día es importante descansar cada cierto tiempo. Hacer una pausa de entre 10-20 minutos para hacerte un café o tomar el aire hará que recuperes energía y mejores tu humor para afrontar nuevos retos.

Decir “no”
Para dar valor a tu trabajo y a tu tiempo debes aprender a decir que no a esas tareas que no son de tu incumbencia o estrictamente necesarias. Si aceptas todas las propuestas es probable que tu agenda se llene de tareas que te quitan mucho tiempo. Ayudar a los demás y estar ocupado es bueno, pero tener más carga de la que deberías, no. ¡Es importante saber dónde están tus límites!


Escrito por Laura Molas | Marketing Specialist


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