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6 sinais que demonstram nervos nas entrevistas de trabalho.

 

A pesar de que os nervos numa entrevista de trabalho são muito dificeis de evitar, ha que fazer um esforço. Vejamos em seguida 6 sinais que evidenciam o teu estado de nervos numa entrevista de trabalho.

Se estás consciente do que fazes nesses casos, e tentas evitar-lo, estas-te a fazer um favor enorme. E a tua entrevista de trabalho irá, certamente, correr melhor.

6 sinais que demonstram nervos nas entrevistas de trabalho

Tocar na cara, brincar com o cabelo etc..

É algo que normalmente ninguem se dá conta que faz, apenas se te disserem que o fazes é que de das conta, e que te apercebes que de facto é verdade.
Normalmente toca-se na cara, nariz, orelhas, cabelo, etc. E muitas mais vezes ou de forma acentuada ante perguntas que te provocam mais stress ou insegurança.
O único modo de evitar-lo é detectar que o fazemos e ser consciente disso, e praticar em situações que nos provoquem stress, ansiedade, insegurança, etc.

Brincar com objectos

Há quem aconselhe ter uma caneta na mão para que assim, ao ter algo agarrado, se evite o que falámos no ponto anterior. Bem, o que pode ocorrer é que o stress e a ansiedad se transfiram ao objecto elegido e que este te denuncie igualmente.
Pode suceder que caia a caneta, que se rasgue o papel, que faças ruido com o objecto, etc.
O que é por um lado incomodo, e por outro, estas a dar sinais de mais nervosismo.


Ter em atenção de que forma olhar para o entrevistador

Sobre a forma como olhar existem imensas coisas escritas, tanto que ao final é melhor não obececar á volta disso.
No entanto, o melhor é olhar em frente, diretamente para entrevistador. Mas sem faze-lo de forma hostil nem de forma muito inquisitoria. Um olhar agradavel, com um soriso, é a melhor receita.

Suores e cores faciais

As reacções fisiológicas também são normais. Para as evitar, na medida do possivel, utilizar desodorizantes mais fortes, roupas escuras que dissimulem os círculos de suor.
Se soam das mãos levar um lenço dentro do bolso para quando for necesario colocar a mão dentro do bolso e utiliza-lo para a secar. No entanto, ficar corado é mais difícil de esconder. As mulheres, nesse aspeto, tem mais facilidade, pois podem utilizar maquilhagem.

Tremer e gagejar

Existem pessoas que literalmente tremem nas entrevistas ou que gagejam, ou que até se acabam engasgando.
Normalmente é necessaria muita pratica para mudar este tipo de comportamento. Um bom seleccionador irá tratar de acalmar-te, mas como nem todos assim o são, nao podes deixa-lo nas suas maos.
A solução é colocar-te em situaçoes incomodas a fim de eliminar esse comportamento: falar com desconhecidos, ir fazer uma queixa etc. Nesses casos, a única coisa que podes fazer é colocar-te em situaçoes de stress ou ansiedade. Só assim podes ir adquirindo experiencia e consequentemente ganhar confiança em ti mesmo.

Falar a um ritmo diferente.

Normalmente existe a tendencia de se falar de forma mais rápida ou acelarada.
Isto tem sentido, pois o nosso cerebro entra em stress e automáticamente emite uma ordem para ir mais rápido, para acabar o quanto antes com essa fonte de stress.
Embora tambem existam casos em que se fala muito lentamente e a entrar em rodeios porque não se consegue pensar com claridade devido á tensão.

Aquí entra de novo a pratica. Como o ponto anterior, se te submetes a situaçoes de stress, iras aquirindo pratica. Desta forma os teus nervos iram reduzir na entrevista de trabalho.


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